Lauantai 25.5.2019
"
Jeesus sanoi: "Kun Totuuden Henki tulee, hän johtaa teidät tuntemaan koko totuuden. Hän ei näet puhu omissa nimissään, vaan puhuu sen, minkä kuulee, ja ilmoittaa teille, mitä on tuleva." Joh. 16:13

Armollisuus auttaa jaksamaan

Usko ja elämä - Pääkirjoitukset 14.11.2018 06:28 | Päivämies


Elämme vuodenaikaa, jolloin päivät lyhenevät ja valon määrä vähenee. Marraskuinen pimeys vaikuttaa osaan meistä voimakkaasti. Jaksaminen voi olla koetuksella. Arviolta 600 000 suomalaista kärsii vakavista jaksamisongelmista.
Uupuminen on tuttu ilmiö. Tavallisesti uupumus on seurausta voimakkaasta henkisestä tai fyysisestä rasituksesta. Se on terve kehon reaktio, joka viestii ihmiselle levon tarpeesta.

Jos uupumuksen tunne pitkittyy, on se merkki levon ja rasituksen epätasapainosta. Tällöin kannattaa tarkastella, löytyykö arjesta työn ja vapaa-ajan tekemisten vastapainoksi riittävä määrä palautumista ja lepoa.

Uupumusta voivat aiheuttaa monet erilaiset tekijät. Se voi liittyä yllättävään elämänkriisiin tai pitkäaikaiseen kuormittumiseen. Jos elämä tuntuu vaan suorittamiselta tai selviytymiseltä, on hyvä pysähtyä ja miettiä, mitkä asiat aiheuttavat stressiä ja mistä voi saada voimaa. Riittävän aikainen reagoiminen on ensiarvoisen tärkeää.

Joskus uupuminen voi olla kokonaan tai osittain itse aiheutettua ja johtua esimerkiksi korkean elintason tavoittelusta tai jopa harrastamisesta. Media esittelee monenlaisia trendejä, jotka voivat alkaa ohjaamaan elämämme ihanteita, tavoitteita ja ratkaisuja. Uupumuksen taustalla voi olla myös oma vaativa asenne. Ovatko tavoitteeni joissakin asioissa liian korkealla? On tärkeää opetella olemaan armollinen itselleen. 

Uupumusta voi ehkäistä monella tavalla. Riittävä liikunta ja uni ovat hyvinvointimme peruspilareita. Perhe, ystävät ja hyvät ihmissuhteet ovat myös tärkeitä voimavaroja elämässä. Arkijaksaminen voi parantua myös oman elämäntilanteen kiireettömällä pohtimisella. Omien valintojen äärellä tarvitaan rehellisyyttä itselle. Elänkö arvojeni mukaan?

Raamattu muistuttaa meitä taakkojen jakamisesta ja kantamisesta yhdessä. Aika ajoin on hyvä kysyä ystävältä, miten olet jaksanut. On myös hyvä itse rohkeasti kertoa ystävälle tai luotetulle lähimmäiselle, jos kokee tarvitsevansa apua tai tukea.

Raamattu opettaa kohtuullisuuteen ja siihen, että Jumala ei hylkää meitä väsymyksen ja vaikeuksien keskellä. Työn ja kuormien uuvuttamille Jeesus sanoi: ”Tulkaa minun luokseni, kaikki te työn ja kuormien uuvuttamat. Minä annan teille levon.” (Matt. 11:28.)

Julkaistu Päivämiehessä 14.11.2018

Kuvituskuva: Lukijan kuva / Ämtee

Hanna Aho
Kuvittanut Silja-Maria Wihersaari

Minne Taivaan Isä meni?

Kertomus lapsenuskosta ja ihmeellisestä varjeluksesta maailmassa, jossa ei uskota Jumalaan. Mukana on CD-äänikirja.

22 €

Toimittanut Hanna Kallunki

Hyvä että kerroit

Blogitekstejä elämästä, uskosta ja toivosta

Teksteissä avautuu ikkunoita Päivämiehen blogikirjoittajien arkeen ja ajatuksiin. Kirjoituksissa pohditaan niin keskeneräisyyttä ja katoavaisuutta kuin harrastuksen olemusta ja kasvatuksen haasteita. Kipu ja kaipaus, ilo ja toivo, elämän ihmettely saavat muotonsa sanoissa.

Tapio Holma

Ettekö ole lukeneet? Sytykkeitä Raamatun tutkimiseen

Kirja nostaa esiin raamatunkohtia, joiden henkilökuvat tai tapahtumat antavat ajattelemisen aihetta. Monet henkilöistä ovat Raamatun suurten kertomusten sivuhahmoja, tavallisia ihmisiä, joiden kohdalle Jeesus pysähtyi, tai jotka Jumala valitsi työvälineikseen.
Pääosa kirjoituksista on julkaistu aiemmin Päivämiehen Kapsäkki-liitteessä.

19 €

Toimittanut Olli Lohi

Avaa suusi, pääskysen poika

Lapin luonto oli Laestadiuksen ”yrttitarhaa”. Siellä hän viihtyi, ja siellä hän tunsi olevansa kotonaan. Hänestä kehittyi yksi aikansa parhaista Lapin kasviston tuntijoista. Laestadius maalasi saarnoissaan Lapin maisemaa ainutlaatuisella tavalla. Hän riisui teologialta kaavun ja asetti sen kasvotusten arkitodellisuuden kanssa.

20 €

Kiiruhda katsomaan – Pääsiäinen sävelin

Pääsiäisajan virsiä, Siionin lauluja ja muuta pääsiäismusiikkia sisältävä äänite on jatkoa Joulu sävelin -äänitteen aloittamalle soitinmusiikin sarjalle. Jeesuksen kärsimystä ja kuolemaa käsittelevä osuus vie kuulijan keskelle Golgataa ja kristikunnan suurta surua. Äänitteen loppupuolella surumielisyys väistyy ja kuoleman voiton sanoma tuo lohtua ja iloa.

24 €

Mediatilan tähän myy Päivämiehen ilmoitusmyynti.
Ota yhteyttä:
pm.ilmoitukset@srk.fi