Keskiviikko 26.6.2019
"
Jumala on rakkaus. Se, joka pysyy rakkaudessa, pysyy Jumalassa, ja Jumala pysyy hänessä. 1 Joh. 4:16

Kiireetön kotonaolo tukee hyvinvointia

Usko ja elämä - Pääkirjoitukset 23.1.2019 06:00 | Päivämies


Aikamme muuttuu ja viihteellistyy teknologian kehityksen myötä. Media luo ihmisille uusia unelmia ja tavoitteita. Suorituskeskeisyys näkyy työelämässä, mutta myös vapaa-aika saattaa olla hyvin tavoitteellista ja kellotettua.
Normaalia arkea elävän mieleen saattaa hiipiä ajatus, että elämä ei ole riittävän hyvää. Hyvinvoinnin näkökulmasta juuri kotona ja perheen keskellä vietetyt kiireettömät hetket ovat niitä, joissa elämän osaset asettuvat paikoilleen ja oikeisiin mittasuhteisiin.

Hyvinvointi on asia, joka koskettaa jokaista. Tämän lehden Kapsäkki-sivut avaavat hyvinvointiin ja terveyteen liittyviä näkökulmia nuorten elämään liittyvien kysymysten kautta.

Keskeisiä asioita oman hyvinvoinnin näkökulmasta ovat arjen valinnat ja sopivan elämänrytmin ylläpitäminen. Hyvinvointia lisää terveellinen elämäntapa, johon liittyvät monipuolinen ravinto ja riittävä lepo.

Hyvät ihmissuhteet ja vapaa-ajan harrastukset lisäävät arjen voimavaroja virkistäen mieltä ja tuottaen iloa. Mielen hyvinvointia tukevat myös omien arvojen mukaiset valinnat ja ajankäyttö.

Kevytkin liikunta edistää henkistä terveyttä, vähentää stressiä ja antaa virkistävän unen. Joku voi ammentaa voimaa vaeltamalla yksin luonnossa, toinen yhteisistä pelihetkistä. Moni voi saada elämää jäsentymään musiikin tai taiteen avulla.

Nykyisin älypuhelimesta on tullut monen nuoren ja myös vanhemman aikasyöppö. Sen käyttö on lisääntynyt viime vuosina merkittävästi, ja osa kokee sen kuormittavan normaalia arkea.

Moni seuraa reaaliaikaisesti uutisia ja tapahtumia eri puolilta maailmaa. Lukuisat uutiskanavat välittävät monenlaista informaatiota, joka saa ihmiset pohtimaan ja kommentoimaan niitä, vaikka niillä ei olisi suoraa kytköstä omaan elämään. 

Kodeissa on hyvä keskustella lasten ja vanhempien kohtuullisesta kännykän käytöstä. Verkossa on sisältöä, joka koukuttaa selaamaan sivuja. Haasteita tuovat sekä ajankäyttö että sisältö.

Ensiarvoisen tärkeää olisi antaa aikaa asioille, jotka lisäävät kodin hyvinvointia ja tukevat arjessa jaksamisessa. Yhteiset keskustelut uskonasioista vahvistavat uskoa, toivoa ja rakkautta. Elävä usko antaa turvallisen pohjan elämään.

Kuvituskuva: Juha Humalajoki
Julkaistu Päivämiehessä 23.1.2019

Toimittanut Hanna Kallunki

Hyvä että kerroit

Blogitekstejä elämästä, uskosta ja toivosta

Teksteissä avautuu ikkunoita Päivämiehen blogikirjoittajien arkeen ja ajatuksiin. Kirjoituksissa pohditaan niin keskeneräisyyttä ja katoavaisuutta kuin harrastuksen olemusta ja kasvatuksen haasteita. Kipu ja kaipaus, ilo ja toivo, elämän ihmettely saavat muotonsa sanoissa.

Hanna Aho
Kuvittanut Silja-Maria Wihersaari

Minne Taivaan Isä meni?

Kertomus lapsenuskosta ja ihmeellisestä varjeluksesta maailmassa, jossa ei uskota Jumalaan. Mukana on CD-äänikirja.

22 €

Tapio Holma

Ettekö ole lukeneet? Sytykkeitä Raamatun tutkimiseen

Kirja nostaa esiin raamatunkohtia, joiden henkilökuvat tai tapahtumat antavat ajattelemisen aihetta. Monet henkilöistä ovat Raamatun suurten kertomusten sivuhahmoja, tavallisia ihmisiä, joiden kohdalle Jeesus pysähtyi, tai jotka Jumala valitsi työvälineikseen.
Pääosa kirjoituksista on julkaistu aiemmin Päivämiehen Kapsäkki-liitteessä.

19 €

Kiiruhda katsomaan – Pääsiäinen sävelin

Pääsiäisajan virsiä, Siionin lauluja ja muuta pääsiäismusiikkia sisältävä äänite on jatkoa Joulu sävelin -äänitteen aloittamalle soitinmusiikin sarjalle. Jeesuksen kärsimystä ja kuolemaa käsittelevä osuus vie kuulijan keskelle Golgataa ja kristikunnan suurta surua. Äänitteen loppupuolella surumielisyys väistyy ja kuoleman voiton sanoma tuo lohtua ja iloa.

24 €

Toimittanut Olli Lohi

Avaa suusi, pääskysen poika

Lapin luonto oli Laestadiuksen ”yrttitarhaa”. Siellä hän viihtyi, ja siellä hän tunsi olevansa kotonaan. Hänestä kehittyi yksi aikansa parhaista Lapin kasviston tuntijoista. Laestadius maalasi saarnoissaan Lapin maisemaa ainutlaatuisella tavalla. Hän riisui teologialta kaavun ja asetti sen kasvotusten arkitodellisuuden kanssa.

20 €

Mediatilan tähän myy Päivämiehen ilmoitusmyynti.
Ota yhteyttä:
pm.ilmoitukset@srk.fi