Sunnuntai 20.10.2019
"
"Rakasta Herraa, Jumalaasi, koko sydämestäsi, koko sielustasi ja mielestäsi. Tämä on käskyistä suurin ja tärkein. Toinen yhtä tärkeä on tämä: Rakasta lähimmäistäsi niin kuin itseäsi." Matt. 22:37-39

Kiireetön kotonaolo tukee hyvinvointia

Usko ja elämä - Pääkirjoitukset 23.1.2019 06:00 | Päivämies


Aikamme muuttuu ja viihteellistyy teknologian kehityksen myötä. Media luo ihmisille uusia unelmia ja tavoitteita. Suorituskeskeisyys näkyy työelämässä, mutta myös vapaa-aika saattaa olla hyvin tavoitteellista ja kellotettua.
Normaalia arkea elävän mieleen saattaa hiipiä ajatus, että elämä ei ole riittävän hyvää. Hyvinvoinnin näkökulmasta juuri kotona ja perheen keskellä vietetyt kiireettömät hetket ovat niitä, joissa elämän osaset asettuvat paikoilleen ja oikeisiin mittasuhteisiin.

Hyvinvointi on asia, joka koskettaa jokaista. Tämän lehden Kapsäkki-sivut avaavat hyvinvointiin ja terveyteen liittyviä näkökulmia nuorten elämään liittyvien kysymysten kautta.

Keskeisiä asioita oman hyvinvoinnin näkökulmasta ovat arjen valinnat ja sopivan elämänrytmin ylläpitäminen. Hyvinvointia lisää terveellinen elämäntapa, johon liittyvät monipuolinen ravinto ja riittävä lepo.

Hyvät ihmissuhteet ja vapaa-ajan harrastukset lisäävät arjen voimavaroja virkistäen mieltä ja tuottaen iloa. Mielen hyvinvointia tukevat myös omien arvojen mukaiset valinnat ja ajankäyttö.

Kevytkin liikunta edistää henkistä terveyttä, vähentää stressiä ja antaa virkistävän unen. Joku voi ammentaa voimaa vaeltamalla yksin luonnossa, toinen yhteisistä pelihetkistä. Moni voi saada elämää jäsentymään musiikin tai taiteen avulla.

Nykyisin älypuhelimesta on tullut monen nuoren ja myös vanhemman aikasyöppö. Sen käyttö on lisääntynyt viime vuosina merkittävästi, ja osa kokee sen kuormittavan normaalia arkea.

Moni seuraa reaaliaikaisesti uutisia ja tapahtumia eri puolilta maailmaa. Lukuisat uutiskanavat välittävät monenlaista informaatiota, joka saa ihmiset pohtimaan ja kommentoimaan niitä, vaikka niillä ei olisi suoraa kytköstä omaan elämään. 

Kodeissa on hyvä keskustella lasten ja vanhempien kohtuullisesta kännykän käytöstä. Verkossa on sisältöä, joka koukuttaa selaamaan sivuja. Haasteita tuovat sekä ajankäyttö että sisältö.

Ensiarvoisen tärkeää olisi antaa aikaa asioille, jotka lisäävät kodin hyvinvointia ja tukevat arjessa jaksamisessa. Yhteiset keskustelut uskonasioista vahvistavat uskoa, toivoa ja rakkautta. Elävä usko antaa turvallisen pohjan elämään.

Kuvituskuva: Juha Humalajoki
Julkaistu Päivämiehessä 23.1.2019

Harri Vähäjylkkä
Piirrokset Anna Ratilainen

Tahdon

Tahdon-kirjassa opetellaan askel kerrallaan vanhemmuutta, ratkotaan kommunikointiongelmia puolisoiden välillä ja kohdataan yhdessä, mitä vastaan tulee: menetyksiä, rakkautta, väsymystä, syntymän ihmettä ja erilaisia näkemyksiä uskovaisena elämisestä.

18 €

Virsiä Suomenlinnassa, CD-133

Äänitteellä on kesästä, Suomen luonnosta ja isänmaasta kertovia virsiä yhteislauluna. Laulujen kautta välittyy laulamisen ilo, rohkaiseva ja turvallinen sanoma sekä syvä kiitollisuus Jumalan luomistyötä kohtaan. 

22 €

Elina Sneck
Kuv. Sirkku Saukonoja

Keltakultakulleroinen

Elina Sneckin hellänhauskoissa vauvarunoissa eletään mukana vauva-arjessa – vauva syö roskia, mönkii, tonkii, luuttuaa lattiat ja nuohoaa takan. Väliin se jokeltaa ihanasti ja nukkuu sinisiipien unia. Hyväntuuliset runot pysäyttävät rakkauden ihmeen äärelle.

18 €

Toim. Anna Illikainen, Olli Lohi ja Päivi Martikainen

Vaellanko valossa? Ajankohtaista 2019

Yhteiskunnan moniarvoisuus tulee ihmistä usein vastaan arkielämässä. Vuosikirja 2019 avaa näkökulmia uskovaisena elämiseen tässä ajassa. Kirjoittajat pohtivat, miten kristilliset arvot näkyvät kodissa ja työelämässä ja miten toimia rakentavasti yhteiskunnassa erilaisten aatteiden ja virtausten keskellä. Kirjoituksissa käsitellään myös ihmisen vastuuta luonnosta, toisten kohtaamista ja oman paikan löytämistä.

23 €

Toim. Sanna Isopahkala

Pysytään kuulolla

Kirjassa kokemuksiaan avaavat sekä seuraradion kuuntelijat että tekijät. Kirjaan on myös koottu SRK:n radiotyön historiaa ja merkkipaaluja.

20 €

Mediatilan tähän myy Päivämiehen ilmoitusmyynti.
Ota yhteyttä:
pm.ilmoitukset@srk.fi