Lauantai 19.1.2019
"
Muistakaa johtajianne, niitä, jotka julistivat teille Jumalan sanaa. Pitäkää mielessänne, miten he elämänsä elivät, ja ottakaa heidän uskonsa esikuvaksenne. Hepr. 13:7

Läsnäolo riittää surevan kohtaamisessa

Uutiset 10.9.2015 06:46 | Liisa Louhisalmi

KUVA: MATLEENA LOUHISALMI

Kun rakas lähiomainen kuolee, suru on musertava. Diakoniatyöntekijänä työskentelevä Erja Haho kertoo, että kun kohtaa surevan, riittää, kun halaa tai puristaa olkapäästä ja osoittaa, että välittää ja on läsnä.
– Moni pelkää surevan kohtaamista, kun ei tiedä, mitä sanoisi. Kohtaamisessa ei tarvita välttämättä kauniita tai rohkaisevia sanoja, pelkkä läsnäolo riittää, Erja Haho sanoo.

Konkreettista apua

Hahon mukaan apu voi olla hyvin konkreettista, jos perheestä kuolee lapsi tai toinen puolisoista.

– Sukulaiset, naapurit tai muut läheiset voivat viedä esimerkiksi perheelle lämpimän ruuan niin kauan kuin perhe sitä tarvitsee. Myös hautajaisjärjestelyissä voi auttaa. Kummit voisivat tällaisessa tilanteessa ottaa oman kummilapsensa huomion kohteeksi ja auttaa lasta surun työstämisessä esimerkiksi kirjan avulla.

Haho sanoo, että sureva voi tarvita henkistä tukea hyvin pitkään.

– Puhuminen ja tuen saaminen läheisiltä ovat korvaamattomia selviytymisessä. Siionin laulut ja virret tai kaikenlainen rauhoittava musiikki, runot, päiväkirjan kirjoittaminen, rentoutuminen ja luonnossa liikkuminen voivat olla selviytymiskeinoja surutyössä.



Apua kriisiin

Erja Haho jatkaa, että tarpeen vaatiessa surevaa kannattaa kehottaa hakemaan apua.

– Surevaa voi äkillisessä kuolemassa neuvoa hakemaan apua kriisiryhmästä. Seurakunnasta voi hakea keskustelu- tai taloudellista apua. Surevaa voi ohjata sururyhmään tai läheisensä menettäneiden kurssille opistolle. Myös moni kaipaa ammattiauttajan apua surutyön pitkittyessä.

Haho kokee, että usko antaa surevalle lohtua ja jälleennäkemisen toivon. Surevaa voi lohduttaa sillä, että läheisellä ei ole enää kipuja, sairautta eikä kiusauksia.


KUVA: MATLEENA LOUHISALMI

Surun vaiheet
 
1) Sokkivaihe
 
– Sokkivaiheessa ihminen voi kokea epätodellisuuden tunnetta, olo on musertunut ja hämmentynyt. Hän voi tuntea olevansa ruumiinsa ulkopuolella.
– Ihminen ajattelee, ettei tämä voi olla totta tai hän saattaa pohtia, mitä olisi voinut tehdä estääkseen tapahtuman.
– Tässä vaiheessa on tarve olla lähellä muita omaisia. Nukkuminen voi olla hyvin vaikeaa.
 
2) Realiteettien kohtaamisen vaihe
 
– Tässä vaiheessa ihmisellä voi olla vaikeuksia selviytyä töistä, eikä hän pysty keskittymään.
– Tunteita on monenlaisia: surua, vihaa, pelkoa, ahdistusta, syyllisyyttä, turhautumista, ärtyisyyttä, tyhjyyden tunnetta, mutta myös helpotusta.
– Ihminen miettii, mitä teki tai jätti tekemättä, kun omainen oli vielä elossa.
– Nukkumisvaikeudet ja ruokahalun muutokset ovat yleisiä.
 
3. Uudelleen muotoutumisen vaihe
 
– Tässä vaiheessa ihminen usein kykenee palaamaan takaisin normaaleihin toimiin ja työhön. Alussa hän voi kokea syyllisyydentunnetta elämän jatkamisesta.
– Hetkittäiset surun hetket ovat tyypillisiä, mutta tässä vaiheessa on jo positiivisia mielikuvia menetetystä läheisestä sekä itsestä.
– Ruokahalu ja unirytmi normalisoituvat.
 
Lähde: Soili Poijula, Surutyö (2005)
 
Voit lukea lisää aiheesta eilen ilmestyneestä Päivämiehestä.

Tunnisteet:


suru

Lisää aiheesta:

Toim. Anna Karjula

Elämänpolulla 18 – Usko ja mieli

Usko ja mieli avaa mielenterveyteen liittyviä kysymyksiä uskon näkökulmasta. Tekstit etsivät vaikeastakin tilanteesta tietä eteenpäin. Joskus paranemisen siemen on kylvetty pieneen hetkeen. Joskus sairauden kanssa on vain opeteltava elämään.

18 €

Toim. Hanna Aho ja Jouni Hintikka

JAKSANKO LUOTTAA? -ÄÄNIKIRJA

Jaksanko luottaa Jumalaan silloinkin, kun kaikki ympärilläni muuttuu ja oma elämä on kriisissä?  
Vuosikirjassa 2018 käsitellään ajankohtaisia asioita uskon ja luottamuksen näkökulmasta.

20 €

Väinö Havas

Joulusta jouluun – Suomen kotien lukukirja

Joulusta jouluun – Suomen kotien lukukirja julkaistiin ensimmäisen kerran vuonna 1953. Äänikirja on tehty vuonna 1997 julkaistun uudistetun painoksen pohjalta ja sisältää 43 alkuperäisteokseen kuulunutta kertomusta. Havaksen lämminhenkisissä ja kielellisesti rikkaissa kertomuksissa korostuu kodin, uskonnon ja vapaan isänmaan arvo.

20 €

Taina Pyysaari
Kuvittanut Liisa Seppänen

Pinja ja Paulus

Pinja ja Paulus ovat kaksoset, ja Iisa on heidän hyvä ystävänsä. Siionin keväästä tutut kaverukset keksivät monenlaista puuhaa sisällä ja ulkona. Kuvakirja on mukavaa luettavaa ja katseltavaa niin alle kouluikäisille lapsille kuin pikkukoululaisillekin.

18 €

Mediatilan tähän myy Päivämiehen ilmoitusmyynti.
Ota yhteyttä:
pm.ilmoitukset@srk.fi