Päi­vi Mar­ti­kai­nen

– Mo­net nuo­ret voi­vat hy­vin. Epä­var­muuk­sia ja ah­dis­tus­ta tuo­via asi­oi­ta on var­mas­ti ajoit­tain kai­kil­la, ne kuu­lu­vat elä­mään. Toi­saal­ta mie­len­ter­vey­teen liit­ty­vis­tä asi­ois­ta pu­hu­taan enem­män kuin en­nen, mikä voi hel­pot­taa myös han­ka­lien tun­tei­den tai asi­oi­den koh­taa­mis­ta, ar­vi­oi nuor­ten kans­sa työs­ken­te­le­vä jy­väs­ky­lä­läi­nen psy­ki­at­ri­nen sai­raan­hoi­ta­ja Niko In­ke­roi­nen.

Nuo­ri­sop­sy­ki­at­ri­an akuut­ti­o­sas­tol­la Kes­ki-Suo­men kes­kus­sai­raa­las­sa sai­raan­hoi­ta­ja­na toi­mi­val­la Niko In­ke­roi­sel­la on ter­vei­siä nuo­rel­le, jon­ka mie­len­ter­veys järk­kyy:

– Ha­lu­ai­sin roh­kais­ta sii­nä, et­tet ole yk­sin. Jon­kin­lai­sia ter­vey­den haas­tei­ta on toi­si­naan kai­kil­la. Mie­len­ter­veys on osa ih­mi­sen ter­veyt­tä, jo­ten mie­len­ter­vey­den haas­tei­ta­kin voi tul­la vas­taan kel­le ta­han­sa meis­tä.

In­ke­roi­nen loh­dut­taa, et­tä usein myös nuo­ruu­si­äs­sä ko­e­tuis­ta mie­len­ter­vey­den haas­teis­ta toi­vu­taan hy­vin, ei­vät­kä ne vält­tä­mät­tä myö­hem­mäl­lä iäl­lä han­ka­loi­ta elä­mää tai ar­kea.

– Roh­kai­sen ker­to­maan han­ka­lis­ta aja­tuk­sis­ta tai tun­teis­ta jol­le­kin tur­val­li­sel­le ai­kui­sel­le, avun ha­ke­mis­ta et var­mas­ti kadu myö­hem­min.

Sai­raan­hoi­ta­ja jat­kaa, et­tä mie­len­ter­vey­teen liit­ty­viä pie­nem­piä tai suu­rem­pia haas­tei­ta ei tar­vit­se säi­käh­tää tai hä­ve­tä.

No­pe­am­min avun pii­riin

Niko In­ke­roi­sel­la on vink­ke­jä myös ko­tei­hin.

– Van­hem­pien oli­si tär­keä tie­tää, mitä nuo­rel­le kuu­luu. Mi­ten nuo­rel­la me­nee kou­lus­sa, muu­ten­kin kuin kou­lu­me­nes­tyk­sen nä­kö­kul­mas­ta, mi­ten nuo­ri viet­tää va­paa-ai­kaan­sa, mi­ten nuo­ri käyt­tää pu­he­lin­taan ja so­si­aa­lis­ta me­di­aa? Jos nuo­rel­la on mie­len­ter­vey­den haas­tei­ta, van­hem­pien ei tar­vit­se osa­ta rat­kais­ta nii­tä, mut­ta van­hem­pien on tär­ke­ää tie­tää “mis­sä men­nään” ja pys­tyä ha­ke­maan apua tar­vit­ta­es­sa.

Saa­vat­ko nuo­ret sit­ten tar­vit­se­maan­sa apua? In­ke­roi­sen kä­si­tyk­sen mu­kaan ma­ta­lan kyn­nyk­sen pal­ve­lut ja avo­pal­ve­lut ovat ai­na­kin ajoit­tain ai­ka ruuh­kau­tu­nei­ta.

– Sa­noi­sin sil­ti, et­tä nuo­ret saa­vat tar­vit­se­maan­sa apua, vaik­ka jo­not avun pii­riin – ni­me­no­maan avo­pal­ve­lui­hin – ovat toi­si­naan lii­an pit­kiä. Ym­mär­ret­tä­väs­ti odot­ta­mi­nen ei ole ko­vin help­poa, jos ar­ki on hy­vin vai­ke­aa.

Jos In­ke­roi­sel­la oli­si val­ta päät­tää, hän li­säi­si ni­me­no­maan ma­ta­lan kyn­nyk­sen kes­kus­te­lu­a­vun ja avo­pal­ve­lui­den re­surs­se­ja, niin et­tä avun pii­riin pää­si­si tar­vit­ta­es­sa mah­dol­li­sim­man no­pe­as­ti.

Osa­na mo­ni­am­ma­til­lis­ta tii­miä

Niko In­ke­roi­nen pu­huu ai­hees­ta ko­ke­muk­sen rin­ta­ää­nel­lä, sil­lä hän hoi­taa työs­sään mie­len­ter­vey­den haas­teis­ta kär­si­viä nuo­ria, jot­ka tar­vit­se­vat osas­to­hoi­toa. In­ke­roi­nen kuu­luu nuo­ri­sop­sy­ki­at­ri­an osas­tol­la mo­ni­am­ma­til­li­seen tii­miin, jos­sa on hoi­ta­jien li­säk­si lää­kä­ri, psy­ko­lo­gi, toi­min­te­ra­peut­ti, so­si­aa­li­työn­te­ki­jä ja fy­si­o­te­ra­peut­ti. Tii­mi te­kee yh­teis­työ­tä myös sai­raa­la­kou­lun kans­sa.

– Sai­raan­hoi­ta­jan työ on pää­o­sin kes­kus­te­lu­työ­tä: käyn nuor­ten kans­sa hoi­dol­li­sia kes­kus­te­lui­ta. Poh­dim­me muun mu­as­sa sitä, mis­tä syys­tä osas­tol­le on pää­dyt­ty, ja mi­ten täs­tä eteen­päin. Työ­hö­ni kuu­luu myös muun mu­as­sa po­ti­lai­den voin­nin ja toi­min­ta­ky­vyn ha­vain­noin­tia, lääk­kei­den vai­ku­tuk­sen seu­ran­taa ja esi­mer­kik­si nor­maa­lis­sa vuo­ro­kau­si­ryt­mis­sä ja ruo­kai­luis­sa tu­ke­mis­ta.

Li­säk­si sai­raan­hoi­ta­ja on yh­tey­des­sä van­hem­pien tai esi­mer­kik­si nuo­ri­so­ko­din kans­sa.

Ru­tii­nit ryt­mit­tä­vät ar­kea

Työs­sä on In­ke­roi­sen mie­les­tä pa­ras­ta vaih­te­le­vuus ja yh­tei­söl­li­syys.

– Ti­lan­teet voi­vat muut­tua no­pe­as­ti­kin. Asi­oi­ta poh­di­taan pal­jon työ­ryh­män kes­ken, ja mie­ti­tään, mikä mil­loin­kin oli­si pa­ras tapa toi­mia. Työ­yh­tei­sö aut­taa jak­sa­maan työs­sä, ei­kä työ­a­si­oi­ta tar­vit­se tuo­da mu­ka­naan ko­tiin, kun töis­sä koh­taa­mi­aan asi­oi­ta saa ja­kaa työ­yh­tei­sön si­säl­lä.

Työ­päi­vä al­kaa ai­na ra­por­til­la, jos­sa käy­dään läpi osas­ton ti­lan­ne ja ajan­koh­tai­set asi­at.

– Työ­päi­vää ryt­mit­tää osas­ton ar­ki. Ta­sai­sel­la ruo­kai­lu- ja vuo­ro­kau­si­ryt­mil­lä py­ri­tään tu­ke­maan nuor­ten hy­vin­voin­tia osas­tol­la, In­ke­roi­nen sel­ven­tää.

Työ­päi­vään kuu­luu pa­la­ve­rei­den ja kes­kus­te­lu­jen li­säk­si myös ta­val­lis­ta yh­des­sä­o­loa nuor­ten kans­sa.

Hy­viä kuu­lu­mi­sia

Niko In­ke­roi­nen nä­kee, et­tä mo­nil­le nuo­ril­le kuu­luu tä­män päi­vän Suo­mes­sa ai­van hy­vää.

– Ny­ky­ään voi ol­la hel­pom­pi saa­da tie­toa esi­mer­kik­si eri­lai­sis­ta opis­ke­lu­vaih­to­eh­dois­ta, ver­rat­tu­na muu­ta­man vuo­si­kym­me­nen taak­se. Tämä voi ol­la po­si­tii­vi­nen asia, toi­saal­ta se voi myös vai­keut­taa va­lin­to­jen te­ke­mis­tä, jos vaih­to­eh­to­ja on lii­kaa.

Hän huo­maut­taa, et­tä nuo­ret voi­vat ko­kea jot­kut maa­il­mal­ta tai ko­ti­maas­ta kan­tau­tu­vat uu­ti­set huo­les­tut­ta­vi­na tai epä­var­muut­ta tuo­vi­na.

– Kan­nus­tan kes­kus­te­le­maan ko­deis­sa näis­tä­kin asi­ois­ta nuor­ten kans­sa.

Kyn­nys on ma­dal­tu­nut

Mie­len­ter­vey­sa­lan am­mat­ti­lai­nen nä­kee, et­tä lä­hi­vuo­si­na tai vuo­si­kym­me­ni­nä mie­len­ter­vey­den haas­tei­siin liit­ty­vä hä­peä on lie­ven­ty­nyt.

– Mo­net nuo­ret us­kal­ta­vat pu­hua voin­nis­taan ja ha­kea apua. Ar­vi­oi­sin, et­tä lie­vem­mät mie­len­ter­vey­den haas­teet, ku­ten ah­dis­tu­nei­suus tai kes­kit­ty­mi­son­gel­mat ovat jon­kin ver­ran li­sään­ty­neet. Toi­saal­ta niis­tä us­kal­le­taan ken­ties pu­hua ma­ta­lam­mal­la kyn­nyk­sel­lä kuin ta­ka­vuo­si­na. Osas­to­työs­sä vas­taan­tu­le­va hy­vin haas­ta­va mie­len­ter­vey­den oi­rei­lu on ken­ties jon­kin ver­ran li­sään­ty­nyt, mut­ta sa­noi­sin et­tei yh­tä pal­jon kuin lie­vem­mät mie­len­ter­vey­den haas­teet, In­ke­roi­nen ki­teyt­tää.

Voit lu­kea haas­tat­te­lun ko­ko­nai­suu­des­saan täl­lä vii­kol­la il­mes­ty­nees­tä Päi­vä­mie­hes­tä. Leh­des­sä on pal­jon mui­ta­kin mie­len­ter­vey­teen liit­ty­viä jut­tu­ja.